Unter dem Motto „Healthy@home“ präsentiert die erste Ausgabe des neuen Gesundheitsformats „Der digitale Feel Good Campus“ hilfreiche Tipps und Kniffe, um zu Hause glücklich und gesund zu bleiben.
Im „digitalen Feel Good Campus“ finden Sie Beiträge rund um die Themen Ernährung, Bewegung und Stressmanagement. An verschiedenen Stellen leitet das PDF-Format über Links zu Videos und Audiosequenzen zum Mitmachen weiter. Die erste Ausgabe bietet eine dynamische Yogasession, um fit in den Tag zu starten, Inspirationen zu einer bewegten Pause, zwei Varianten einer schnellen, gesunden One-Post Pasta und eine geführte Progressive Muskelrelaxation zur Entspannung nach einem anstrengenden Home-Office Tag. Abgerundet wird die Ausgabe mit einem Interview mit dem Influencer Manuel Teufel in der Spotlight-Kategorie.
Viel Freude beim Lesen und Nachmachen. Bleiben Sie gesund.
Download „Digitaler Feel Good Campus“ goes live
